Autor |
Zpráva |
Téma: Rýsování x typ cvičení |
rotor
Odpovědi: 1
Zhlédnuto: 7131
|
Fórum: Hubnutí, rýsování, výživa Zaslal: út listopad 05, 2013 7:16 pm Předmět: Rýsování x typ cvičení |
Pokud chceš vyrýsovat, tak je především nutná úprava stravy a neuškodí zařazení aerobních aktivit. |
Téma: Jak na břišáky ? |
rotor
Odpovědi: 3
Zhlédnuto: 14693
|
Fórum: Jak, kdy, kde, jak často atd... Zaslal: po srpen 26, 2013 12:03 pm Předmět: Jak na břišáky ? |
http://forum.cviky.info/viewtopic.php?t=180 |
Téma: Jak na břišáky ? |
rotor
Odpovědi: 3
Zhlédnuto: 14693
|
Fórum: Jak, kdy, kde, jak často atd... Zaslal: po srpen 05, 2013 6:55 pm Předmět: Jak na břišáky ? |
Sekce břišní svaly, něco už se tam probíralo. |
Téma: Výrazně vystupující žíly |
rotor
Odpovědi: 1
Zhlédnuto: 11994
|
Fórum: Přibírání, objem, výživa Zaslal: po květen 20, 2013 1:03 pm Předmět: Výrazně vystupující žíly |
Žilnatost je daná z největší části geneticky, další ovlivnění je vrstvou podkožního tuku a třetí typem stravování. Čím více sacharidů ve stravě, tím více jdou vidět. V neposlední řadě je ovlivněna typ ... |
Téma: předloktí a shyby ? |
rotor
Odpovědi: 4
Zhlédnuto: 13776
|
Fórum: Předloktí Zaslal: čt únor 07, 2013 8:26 pm Předmět: předloktí a shyby ? |
Ve fitu by stačilo zařazení přítahových cviků, tam se svaly zapojí pro začátek dostatečně.
Doma můžeš tak mačkat nějaké míčky a pod. Cvičit tak obden ať si neuženeš nějaký zánět zápěstí. |
Téma: bolest zad |
rotor
Odpovědi: 1
Zhlédnuto: 11832
|
Fórum: Záda Zaslal: čt únor 07, 2013 7:59 pm Předmět: bolest zad |
Špatná technika nebo slabé břicho. |
Téma: předloktí a shyby ? |
rotor
Odpovědi: 4
Zhlédnuto: 13776
|
Fórum: Předloktí Zaslal: čt únor 07, 2013 7:57 pm Předmět: předloktí a shyby ? |
A cvičíš doma nebo ve fitu? |
Téma: Posilovací lavice |
rotor
Odpovědi: 4
Zhlédnuto: 16362
|
Fórum: Pořízení domácích přístrojů a pod... Zaslal: po prosinec 10, 2012 6:03 pm Předmět: Posilovací lavice |
To je problém posoudit kvalitu z obrázků. Konkrétně ti k tomu těžko někdo něco na dálku poradí.
Pokud jsi začátečník, je lepší začít chodit do fitu, po nějaké době budeš umět i posoudit takovéhle ... |
Téma: Posilovací lavice |
rotor
Odpovědi: 4
Zhlédnuto: 16362
|
Fórum: Pořízení domácích přístrojů a pod... Zaslal: po prosinec 10, 2012 4:24 pm Předmět: Posilovací lavice |
Na posilování břicha lavici nepotřebuješ.
Jinak vybírej nářadí určené pro použití v posilovnách. Pokud je uvedeno použití na doma, tak to většinou je k ničemu. |
Téma: Rada pro začátečníka |
rotor
Odpovědi: 5
Zhlédnuto: 8179
|
Fórum: Jak, kdy, kde, jak často atd... Zaslal: pá květen 11, 2012 7:26 pm Předmět: Rada pro začátečníka |
Nejjednodušší úprava tvé stravy by bylo omezení pečiva a zařazení teplé večeře. To jsou základní slabiny. |
Téma: Rada pro začátečníka |
rotor
Odpovědi: 5
Zhlédnuto: 8179
|
Fórum: Jak, kdy, kde, jak často atd... Zaslal: pá květen 11, 2012 5:12 pm Předmět: Rada pro začátečníka |
:D Si mne pobavil, Myslel jsem, žes přišel pro radu a zatím to vypadá, že radíš ty mě.
Pokud nestíháš procvičit celé tělo v jednom tréninku, tak je v něm zbytečně moc cviků na moc partií. Samozřej ... |
Téma: Rada pro začátečníka |
rotor
Odpovědi: 5
Zhlédnuto: 8179
|
Fórum: Jak, kdy, kde, jak často atd... Zaslal: pá květen 11, 2012 10:29 am Předmět: Rada pro začátečníka |
Při dvou trénincích týdně by zřejmě bylo vhodnější cvičit v jednom tréninku celé tělo.
K ostatním dotazům - některé věci tu už byly několikrát probrány. Proběhni si fórum a co ti nebude jasné můžem ... |
Téma: Rysovani, trening atd |
rotor
Odpovědi: 5
Zhlédnuto: 13826
|
Fórum: Hubnutí, rýsování, výživa Zaslal: po únor 13, 2012 6:00 pm Předmět: Rysovani, trening atd |
A co takhle pročíst a dodržovat pravidla fóra.
Opravdu nemám rád spamování odkazy na shopy :twisted: |
Téma: Dotaz |
rotor
Odpovědi: 1
Zhlédnuto: 3827
|
Fórum: Jak, kdy, kde, jak často atd... Zaslal: po leden 09, 2012 1:00 pm Předmět: Dotaz |
Váhu máš naprosto v normě.
Základy stravování tu už byly ve fóru probrány, stačí si proběhnout příslušnou sekci.
Co se týče vylepšování postavy, zpočátku pomůže jakákoli fyzická aktivita - běhá ... |
Téma: Pupek |
rotor
Odpovědi: 1
Zhlédnuto: 13531
|
Fórum: Břicho, pas Zaslal: po prosinec 12, 2011 6:26 pm Předmět: Pupek |
Proběhni si fórum, topiky okolo hubnutí. Bez úpravy stravy to nepůjde. Na konkrétní dotazy je pak možné konkrétně odppovědět. |
|