forum.cviky.info

[Palik]

Ahoj, chtěl jsem se zeptat na jednu věc. Jak je možné dosáhnout cvičením (jakým?) svalnatých ALE štíhlých lýtek. Většinou se totiž právě podaří dosáhnout jen těch hranatých tvarů..:) Díky.

[rotor]

Necvičit izolované cviky na lýtka (stačí jejich zapojení při cvicích na stehna), pouze je poctivě strečovat... Někdo (ti štastnější) se ale dočká jejich růstu téměř bez přičinění...