Bohužel nemám vůbec sílu v rukou, ale potřebuju začít se shyby ( alespon výdrž ve shybu ), bylo mi řečeno, že nepomůžou kliky ale posilovat předloktí..můžete někdo poradit ?
Díky, doma se o tohle všechno snažim, snad se to bude lepšit..sport mám moc ráda ( chystám se k armádě, proto ty shyby ). A zápěstí ? Ty už dostali zabrat při judu. Jedno zlomený hodně ošklivě, druhé namožené z musada :D ..
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra. Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru. Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete hlasovat v tomto fóru.